몸을 위한 투자 - 건강, 건재, 건승. 




50년 인생을 중간평가 해 볼 때 가장 미안한 대상이 몸이다.
 

몸은 마음과 영을 담고 기쁨을 만드는 존엄한 기계인데 제대로 대접을 못했다. 몸 기계는 에너지(음식과 공기)를 충만해야 가동되고, 마음(프로그램)이 하라는 대로 움직이고, 사용할수록 마모와 고장이 생기고, 고장 나면 수리비(병원비)가 들고, 일부 부속품이 망가지면 교체(이식)도 해야 한다. 몸이 휴식을 모르는 마음반장을 잘 못 만나면 몸은 수시로 혹사당하고, 음주와 흡연으로 마음을 달래는 여흥반장을 만나면 몸은 쉽게 망가진다. 인간의 존엄한 생명의 가치는 논할 수 없지만, 몸의 가치를 화장(火葬)이후의 비료 가치로 따지면 2500원 정도, 몸의 장기(臟器)교체 비용으로 인간 가치를 환산하면 5억(양안(兩眼) 교체 2억, 사지(四肢)교체 1억, 5장6부 교체 2억)정도의 가치가 있다고 한다. 인간은 누구나 최소 5억의 인체 기계를 운용하는 자산가다.


건강(健康) 투자.


건강은 무탈 무병의 상태다. 건강은 몸, 마음, 영을 지키고 존속시키는 기초 조건이다. 건강하려면 계절별 혹은 분위기에 맞는 옷으로 체온을 조절하고, 몸이 원하는 음식취식으로 에너지를 보충하고, 숙면과 휴식으로 몸의 기능을 유지해야 한다. 건강 상실은 자기 존재 가치를 몽땅 잃는 위기다. 가치 망실과 소멸의 위기를 막고 건강을 지키려면 몸의 3권을 분립시켜야 한다. 노동(운동) 8시간, 취식(취미) 8시간, 휴식(수면) 8시간으로 하루를 균형 있게 3배분 해야 한다. 건강 유지 비결은(운동과 웃음, 소식(小食)과 절제된 생활, 금주와 금연, 욕심 버리기 등) 개인마다 다르기에 여기서는 논하지 않겠다.

건재(健在) 투자.


건재는 힘과 멋을 갖춘 상태다. 은둔했다가 부활하면 건재함을 과시한다고 한다. 건강이 단순한 육체적 강건함이라면, 건재는 건강과 정신적 멋이 결합된 상태다. 단순 ‘몸짱’에게 건재하다고 표현하지 않는다. 절망과 추락을 이기고 다시 일어선 사람, 열정으로 유익함을 주는 사람에게 ‘건재하다’고 한다. 건재한 사람은 심신이 강건하여 자기원칙이 명확하고 남까지 배려하고 베푸는 매력이 있다. 체력과 정신력을 고루 갖춘 건재함을 창조하려면 건강과 수련을 동시에 해야 한다. 단전호흡, 기수련, 요가, 걷기 명상, 등산 등이 건재함을 키우는 종목이다. 건재한 상태가 되면 육체의 신진대사뿐만 아니라 정신적 기의 신진대사(소통)도 원만하게 이루어진다.
건승(健勝) 투자.


건승은 탈이 없이 건강한 상태. '건승을 빈다' 는 것은 최고의 극찬이다. 건강과 건재함의 최종 상태는 건승(인생 승리). 승리는 자기를 이기는 것, 적을 굴복시키고 격멸하는 행위, 모진 고난을 이겨서 기쁨 창출 등 승리의 모습은 다양하다. 승자는 많지만, 마지막 순간까지 승자의 자리를 지키는 자는 적다. 오늘보다 내일이 나아지도록 준비하는 자, 노력을 지속하여 마지막에 웃는 자가 승리자다. 승리는 우연히 오지도 않고, 한 번 승리했다고 그 승리가 반복되지도 않는다. 승리는 살아서 움직인다. 승리는 이길 수밖에 없는 조건과 승리 후에도 겸손할 수 있는 정신적 미덕을 동시에 요구한다. 





# <버리면 행복한 것들> 힐링도서 인터넷 서점 안내


1. http://www.yes24.com/24/Goods/8270188?Acode=101

2. http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=8965840279

3. http://book.interpark.com/product/BookDisplay.do?_method=detail&sc.shopNo=0000400000&sc.prdNo=
211748595&bid1=search&bid2=product&bid3=img&bid4=001


박필규 한경닷컴 칼럼니스트
1984년 육군사관학교를 졸업. 1988년 '국방일보' 호국문예 수필 분야 당선, 2004년 중령으로 예편, 월간『시 사랑』을 통해서 등단, 2004년부터 작가로 활동 중이며, 인문학과 군사학을 접목한 새로운 집필 영역 개척, 2014년 '군인을 위한 행복 이야기', 2013년 '버리면 행복한 것들' , 2012년 '군인을 위한 경제 이야기', 2009년 '경제형 인간' , 2008년 '행동언어' , 2004년 '마주보기 사랑' 출판. 현재 파주 거주.

ⓒ 한경닷컴, 무단전재 및 재배포 금지