O월O일/ 발바닥의 무게중심을 느껴라

입력 2012-05-21 19:48 수정 2017-05-10 13:05

프로들의 경기를 보면 어드레스를 하면서 양발을 몇번씩 살짝살짝 들었다
놓으면서 자리를 잡는 모습을 볼 수 있을 것이다.
 

잘 보지를 못했다면 이제부터라도 관심있게 보시기 바랍니다.


이런 동작은 발바닥으로 무게중심을 옮기는 것도 되고 발이 편하게 자리를
잡아야만 좋은 스윙을 할 수 있기 때문이지요.
 


많은 아마추어 골퍼들은 스윙중 상체에 무리한 힘이 들어가고 그 힘을 빼지를
 못합니다.


그이유는 하체에 체중이 가지를 못하고 상체쪽으로 힘이 올라오기 때문이에요.
어드레스를 하기 전 반듯하게 선 뒤 상체의 힘을 빼고 가볍게 서있어 보세요.

그러면 발바닥에 무게중심이 내려가 있는 것을 느낄 수 있을 겁니다.
그리고서 상체를 숙이고 어드레스를 취합니다.


이제부터가 중요한데요. 백스윙을 하는 순간에도 발바닥의 중심이 밑에
있는 것을 느끼면서 하시는 겁니다.


물론 발바닥 전체에 있던 중심이 오른쪽발바닥의 약간 뒤쪽으로 옮겨지는 것을
느끼셔야 합니다.


그렇게 되면 완전하게 체중이 오른발로 옮겨지고 상체에는 힘이 빠지게 된답니
다.


대부분 백스윙을 하면서 클럽을 들어올리고 공을 치려는 생각에 상체쪽으로
힘이 들어가게 되는 것이니까요.


일단 백스윙단계까지만 발바닥의 느낌을 느끼면서 하시고 다운스윙은 마음껏
휘두
르셔도 좋습니다.


물론 다운스윙때에는 왼발바닥으로 옮겨지면서 하시는 것이지요.


위와 같이 발바닥의 느낌을 완전히 익히시게 되면 상체에 있던 힘이 완전
빠지고 체중이동도 올바르게 될 것입니다.



















목동에서 골프아카데미를 운영하며 골프칼럼니스트로 활동하고 있고 인터넷 골프방송 강의와 세인트나인 골프단 단장과 니켄트 골프단 수석코치등을 역임한바 있고 골프입문자 부터 투어프로까지 직접 레슨을 하고 있습니다. 골프를 좀 더 쉽게 배우고 자신에게 맞는 스윙을 찾아드립니다.

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