O월O일/ 골프는 상상의 게임 - 백스윙 어깨회전

입력 2010-05-24 18:10 수정 2017-05-10 13:07
골퍼들의 최대 고민 거리중의 하나는 백스윙중에 머리를 고정하면서 어깨를 충분히 회전하는 것이죠.

지나치게 왼어깨를 오른발까지 회전한다고 하면서 오른어깨는 그자리에 두고 왼어깨를 오른쪽까지 보내려다 보면 머리가 지나치게 오른쪽으로 이동하게 된답니다. 그러므로 임팩트때 다기 제자리로 오기가 힘들기 때문에 정확한 임팩트가 어렵게 되는 것이지요.

좋은 것은 머리의 위치가 크게 변하지 않으면서 어깨가 최대한 회전되는 것이 좋겠지요. 그러나 머리가 자신의 얼굴 반 정도는 오른쪽으로 이동해도 괜찮습니다. 그 보다 더 많이 옮겨지지 않으면 되지요.

큰 건물의 입구에 있는 회전문을 상상해 보세요. 중심은 그대로 있고 회전을 하는 회전문. 우리의 어깨도 이처럼 회전을 한다고 생각하시면 됩니다. 등의 척추를 중심으로 오른어깨는 뒤로 가고 왼어깨가 그대로 돌아온다는 느낌입니다.

그러나 이처럼 하다보면 체중이동이 오른쪽으로 않된다는 느낌을 받기 때문에 잘못된 동작이라고 생각하실 수 있으나 오른 발바닥으로 땅을 지긋이 밟으면서 어깨가 회전문처럼 회전을 한다면 됩니다.

이때 머리는 회전문의 축과 마찬가지로 그대로 있게 되며 공을 볼 수 있는 것이지요. 

그리고 정확한 회전을 하기 위해서는 어드레스때 척추를 바르게 펴주는 것이 중요합니다. 회전문의 축이 바르게 있어야 올바로 어깨가 회전을 하게 되는데 회전문의 축이 비뚤어져 있다고 가정한다면 문은 이상하게 회전을 하게 된답니다.

거울앞에서 양어깨에 손을 얹은 뒤 회전문을 상상하며 어깨 회전을 연습해 보세요.

목동에서 골프아카데미를 운영하며 골프칼럼니스트로 활동하고 있고 인터넷 골프방송 강의와 세인트나인 골프단 단장과 니켄트 골프단 수석코치등을 역임한바 있고 골프입문자 부터 투어프로까지 직접 레슨을 하고 있습니다. 골프를 좀 더 쉽게 배우고 자신에게 맞는 스윙을 찾아드립니다.

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